Przy wyborze odpowiedniego krzesła do biura należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Rodzaje mechanizmów i pojedyncze elementy omówiliśmy w jednym ze poprzednich artykułów. Tym razem przyjrzymy się pozostałym czterem cechom.
Obecnie na rynku dostępne są krzesła i fotele o różnej nośności, zazwyczaj od 70 do 180 kg. Najpopularniejszym standardem jest nośność 120 kg. Co ważne, krzesła nie należy nigdy przeciążać, ponieważ może to prowadzić do trwałego uszkodzenia jego mechanizmów.
Materiał, z którego wykonane jest krzesło ma wpływ przede wszystkim na Twój komfort przy pracy. Ze względów higienicznych najlepszym rozwiązaniem jest siatka. Zapewnia wentylację i przepływ powietrza, nie ma jednak właściwości izolacyjnych, więc w chłodniejszych pomieszczeniach może być Ci zimno.
Tapicerka, pomimo tego, że dobrze izoluje, może być niepraktyczna w lecie, szczególnie jeśli Twoje biuro nie jest wyposażone w klimatyzację. Podobnie wygląda sprawa z obiciem ze skóry. Zaletą obu materiałów jest natomiast ich łatwe utrzymanie.
W przypadku foteli i krzeseł często łączy się wspomniane materiały. Warto postawić na te, które są przyjemne w dotyku, pomagają odprowadzać pot i nie podrażniają skóry.
Całkowita waga krzesła zależy od materiału, z którego jest wykonane. Im cięższe krzesło, tym większej stabilności można od niego oczekiwać. Przed wyborem zastanów się jednak, jak często będziesz przenosić krzesło z pomieszczenia do pomieszczenia lub w inny sposób go przestawiać.
Waga jest ważna także podczas montażu – niektóre krzesła mogą okazać się na tyle ciężkie, że lepiej montować je w dwie osoby.
Kolor i kształt każdego produktu są bardzo indywidualną kwestią, która zależy od preferencji użytkownika. Na rynku można znaleźć szerokie spektrum możliwości, od klasycznych krzeseł po unikalne, dizajnerskie modele.
Pamiętaj jednak, że na pierwszym miejscu jest Twoje zdrowie. Nigdy nie stawiaj wyglądu ponad funkcjonalność.
.jpg "Nie zapominaj o zmianie pozycji")
Dobre krzesło pomaga wprawdzie minimalizować konsekwencje długotrwałej, statycznej pozycji, ale samo nie wystarczy. Na każdym krześle trzeba poprawnie siedzieć i niepotrzebnie nie przedłużać czasu siedzenia.
Specjaliści zalecają, aby nie siedzieć bez przerwy dłużej niż 45 minut. Po tym czasie zmień pozycję, rozciągnij się lub przez chwilę przejdź. Jeśli nie możesz uniknąć siedzącej pracy biurowej, rozważ zakup stołu regulowanego i pracuj na zmianę siedząc oraz stojąc.
Korzystnie wpłyniesz na swoje zdrowie także dzięki wyeliminowaniu siedzenia z innych sfer życia. Wprowadź do swojego życia chodzenie, regularny ruch (przynajmniej 30 minut dziennie) lub ćwiczenia kompensacyjne.
